1、 闻Ta身上的味道

心理学家们认为，人格特质之所以能被“闻到”，主要是“得益于”人体的荷尔蒙与神经递质。 

一方面，一个人表现出来的人格特质与其体内的荷尔蒙与神经递质水平有关，比如那些更具攻击性的人，其体内的血清素水平相对较低；那些更喜欢寻求社交刺激与兴奋的人，体内多巴胺水平比较高；那些控制型的人，体内睾固酮水平比较高；而那些情绪更稳定的人，体内的γ-氨基丁酸（简称GABA）水平比较高。 

另一方面，这些荷尔蒙与神经递质又影响了人身上的气味。比如，匹斯堡大学的研究者Richard Dudley曾在一次讨论中提到，γ-氨基丁酸有一种“帕玛森芝士”的味道。（情绪稳定的人身上可能有芝士的味道哦 哈哈）又比如，睾固酮会促进皮脂腺细胞分裂并刺激大汗腺，进而影响人的汗液的分泌，可以说又间接影响了人身上的味道。

2、听Ta是怎么评价别人的

那些更倾向于认为他人是友善、精力充沛、值得信赖、有创造力、温暖、富有同情心的人，他们自身通常也情绪更稳定、更友善、更有责任心。简单来说，总是说别人好的人，往往自己也是个好人。 

自身情绪稳定性越高的人，也更会倾向于认为别人是友善的，通常自己的情绪稳定性越高，自身情绪更稳定的人不会动不动就感到焦虑，觉得对方在惹怒自己，又或者觉得和陌生人打交道很恐惧。 

而那些总是认为别人是善妒、冷漠、残酷、焦虑、贪婪或虚伪的人，自己在人格上的“黑暗三角”也更为突出，即他们往往更自我为中心，喜欢欺骗和操纵别人，或者容易冲动，冷漠无情。这也许就是为什么有人说“那些引起我们讨厌的人，是因为我们在他们身上看到了一部分讨厌的自己”的原因。

3、观察Ta走路的姿态

心理学家们就发现，当一个人走路的节奏更轻快、臀部和手部的摆动幅度更大、步伐的频率更快时，这个人的心态可能更年轻（注意，是心态而非实际年龄）；而当一个人走路时的四肢十分拘谨、身体更多地向前倾、走路的速度更慢时，这个人的心态可能更成熟

4、注意Ta在交谈中的语言与非语言信息

研究者们发现，不同人格特质的人分别会在交谈过程中有这样的表现：

1)外向性高的人，说话声音较大，还会通过面部及身体姿势等多种形式帮助自己表达。在交谈中，他们也总是主动展现幽默，也会自我吹嘘。他们不会对谈话感到无聊，有时甚至显得有些话痨。在交谈时，与对方的身体距离也比较近。 

2)开放性高的人，很容易就能和不那么熟悉的人谈论到自己的一些愿望、幻想或白日梦，也愿意谈论很多不同类型的话题。

3)宜人性高的人，总是在谈话中看上去很享受，也会频繁地大笑。他们很少在对话中打断对方，也很少表现出居高临下的姿态或者表现得不耐烦。

4)责任心高的人，一方面喜欢在对话中展现自己的聪明，另一方面他们也之分注重与对方保持眼神交流。

5)情绪稳定性低的人，总是试图在对话中寻求对方的肯定。他们的姿态和表情也会表现得更紧张，也容易感到尴尬，有时甚至不能流利地表达自己。

5、看Ta的外形

在与一个人日常相处的过程中，我们都会不由自主地形成一些关于他人的印象。久而久之，这些印象便构

了这些人在我们心中相对固定的人格特质，即我们认为的ta是一个怎样的人，比如ta是耿直的、外向的、

有责任心的等等。这可以帮助我们去理解ta过去的经历，也能进一步帮助我们预测未来ta可能做出的行为。

（转自knowyourself）