6月3日下午，校工会主办的教职工文化讲堂在虎溪校区五会议室举办了题为“教师的自我心理调适”的心理疗愈讲座。本次讲座由重庆医科大学精神医学系副主任、重庆医科大学附属大学城医院心理卫生中心副主任王我主讲，近100名教职工参加。讲座由工会主席陈德洪主持。

讲座伊始，王我引导全体参与者做了两个心理小测试和一组放松小练习，让大家能够以一种轻松的心理状态进入学习环节。他从焦虑情绪的早期识别、情绪问题的表现、情绪问题改良的策略等方面，进行了系统讲解，讲解了在面临压力时转换注意力、换角度看问题、控制情绪、宣泄压力等方法，让大家能够接纳自我，走出焦虑或抑郁。

本次活动受到广大教职工的热烈欢迎。校工会将于近期开展一系列心理疗愈类型的讲座，引导教职工关注身心健康，增进心理健康知识。